Ingredients
- 450 g Rosenkohl, geputzt und halbiert
- 2 EL Olivenöl
- 1/2 TL Salz
- 1/4 TL schwarzer Pfeffer
- 1/4 TL Knoblauchpulver
Instructions
- Heißluftfritteuse auf 190 °C vorheizen.
- In einer Schüssel Rosenkohl, Olivenöl, Salz, schwarzen Pfeffer und Knoblauchpulver vermengen, bis alles gut bedeckt ist.
- Die gewürzten Rosenkohlhälften gleichmäßig im Korb der Heißluftfritteuse auslegen.
- Für 12 Minuten frittieren. Nach der Hälfte der Zeit den Korb schütteln.
- Sofort servieren und genießen!
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 12 Minuten
- Category: Beilage
- Method: Frittieren
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 160
- Sugar: 3g
- Sodium: 220mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 14g
- Fiber: 5g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 0mg