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Flammkuchen Low Carb

Flammkuchen Low Carb

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Flammkuchen Low Carb ist die ideale Wahl für alle, die auf Kohlenhydrate verzichten möchten, ohne auf Geschmack zu verzichten. Mit einem knusprigen Boden aus Käse und Eiern ist dieser Flammkuchen eine gesunde Alternative zu klassischen Varianten. Die einfache Zubereitung macht ihn perfekt für Kochanfänger und für gesellige Abende. Verfeinert mit frischen Frühlingszwiebeln und herzhaftem Schinken ist er ein Genuss für jeden Anlass. Ob als schnelles Abendessen oder als köstlicher Snack – dieser Flammkuchen bringt Vielfalt auf den Tisch und überzeugt durch seinen vollen Geschmack.

  • Total Time: 2 hours 50 minutes
  • Yield: 4 Portionen 1x

Ingredients

Scale
  • 200 g geriebener Käse (z.B. Gouda oder Emmentaler)
  • 3 Eier
  • 50 g gemahlene Mandeln
  • 200 g Hüttenkäse
  • 3 Stangen Frühlingszwiebeln
  • 100125 g Schinkenwürfel
  • 200 g Creme Fraiche

Instructions

  1. Backofen auf 180 Grad vorheizen.
  2. In einer Rührschüssel Eier, geriebenen Käse, gemahlene Mandeln und Hüttenkäse gut vermengen.
  3. Den Teig gleichmäßig auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen und 30 Minuten backen.
  4. Währenddessen die Frühlingszwiebeln in kleine Ringe schneiden.
  5. Den vorgebackenen Teig mit Creme Fraiche bestreichen und die Frühlingszwiebeln sowie die Schinkenwürfel darauf verteilen.
  6. Flammkuchen weitere 10 Minuten backen, bis er goldbraun ist.
  7. In Stücke schneiden und heiß servieren.
  • Author: Alice Weber
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 40 Minuten
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Backen
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 250
  • Sugar: 2g
  • Sodium: 450mg
  • Fat: 17g
  • Saturated Fat: 8g
  • Unsaturated Fat: 9g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 6g
  • Fiber: 2g
  • Protein: 20g
  • Cholesterol: 150mg