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Frischer Gurken-Blaubeer-Salat: Ein erfrischendes Rezept!

Frischer Gurken-Blaubeer-Salat: Ein erfrischendes Rezept!

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Genießen Sie die erfrischende Kombination aus knackigen Gurken und süßen Blaubeeren in diesem leichten Sommergericht. Der Frische Gurken-Blaubeer-Salat ist nicht nur ein wahrer Gaumenschmaus, sondern auch äußerst gesund. Mit wenigen Zutaten und einfach zuzubereiten, eignet sich dieser Salat hervorragend als Beilage zu Grillgerichten oder als leichter Snack an heißen Tagen. Feta-Käse und frischer Dill runden das Geschmackserlebnis ab und machen jeden Bissen zu einem Genuss. Lassen Sie sich von diesem bunten, nährstoffreichen Salat verzaubern, der auf jeder Sommerparty zum Highlight wird.

  • Total Time: 0 hours
  • Yield: ca. 4 Portionen

Ingredients

Scale
  • 300 g frische Gurken
  • 200 g Blaubeeren
  • 1 rote Zwiebel (fein gehackt)
  • 100 g Feta-Käse (zerbröselt)
  • 2 EL frischer Dill (gehackt)
  • 3 EL Olivenöl
  • 2 EL Balsamico-Essig
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Eine Prise Zucker (optional)

Instructions

  1. Gurken gründlich waschen, Enden abschneiden und in dünne Scheiben schneiden.
  2. Blaubeeren vorsichtig unter die Gurkenscheiben heben.
  3. Rote Zwiebel und zerbröselten Feta-Käse hinzufügen.
  4. In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Balsamico-Essig, Salz, Pfeffer und optional Zucker gut vermischen.
  5. Dressing über den Salat gießen und alles vorsichtig vermengen.
  6. Gehackten Dill darüber streuen und für etwa 10 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
  7. Salat frisch anrichten und genießen.
  • Author: Alice Weber
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: keine
  • Category: Salat
  • Method: Mischen
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 185
  • Sugar: 8g
  • Sodium: 175mg
  • Fat: 12g
  • Saturated Fat: 3g
  • Unsaturated Fat: 7g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 14g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 4g
  • Cholesterol: 10mg