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High Protein Quark Taler

High Protein Quark Taler

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High Protein Quark Taler sind die ideale Lösung für alle, die gesund leben und gleichzeitig auf köstliche Snacks nicht verzichten möchten. Diese proteinreichen Taler lassen sich schnell und einfach zubereiten und bieten zahlreiche Verwendungsmöglichkeiten. Ob zum Frühstück, als Snack für zwischendurch oder gar als Dessert – sie sind ein wahrer Genuss! Dank der frischen Zutaten wie Magerquark und Beeren sind sie nicht nur lecker, sondern auch nährstoffreich. Zudem kannst du das Rezept nach deinem Geschmack anpassen, indem du verschiedene Süßungsmittel oder Gewürze hinzufügst. Überrasche deine Familie und Freunde mit diesen vielseitigen Leckereien!

  • Total Time: 2 hours 20 minutes
  • Yield: ca. 12 Taler

Ingredients

Scale
  • 500 g Magerquark
  • 3 Eier
  • 2 TL Backpulver
  • 90 g Mehl
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 1 EL Öl
  • Süße nach Wahl (z.B. Ahornsirup, Süßstoff, Honig)

Instructions

  1. Den Magerquark, Eier, Backpulver, Mehl, Vanilleextrakt und die gewünschte Süße in einer großen Rührschüssel gut vermengen, bis eine homogene Masse entsteht.
  2. Öl in einer beschichteten Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen.
  3. Mit einem Eisportionierer kleine Portionen des Teigs in die Pfanne setzen und von beiden Seiten etwa 3-4 Minuten goldbraun braten.
  4. Warm servieren, nach Belieben mit Puderzucker bestäuben und mit frischen Beeren garnieren.
  • Author: Alice Weber
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 10 Minuten
  • Category: Snack
  • Method: Braten
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 90
  • Sugar: 3g
  • Sodium: 30mg
  • Fat: 2g
  • Saturated Fat: 0g
  • Unsaturated Fat: 1g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 8g
  • Fiber: 0g
  • Protein: 10g
  • Cholesterol: 70mg