Ingredients
Scale
- 4 Hähnchenbrustfilets (ca. 500 g)
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Paprika (geräuchert oder süß)
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1 Teelöffel Zwiebelpulver
- ½ Teelöffel Salz
- ½ Teelöffel Pfeffer
- ½ Teelöffel Cayennepfeffer (optional)
- 1 Teelöffel getrocknete Kräuter (z. B. Thymian oder Oregano)
Instructions
- Heize den Airfryer auf 200°C vor.
- Wasche die Hähnchenbrustfilets unter kaltem Wasser und tupfe sie trocken.
- Mische Olivenöl, Paprika, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer und getrocknete Kräuter in einer Schüssel.
- Marinere die Hähnchenbrustfilets gut in der Marinade und lasse sie 5–10 Minuten ziehen.
- Lege die marinierten Filets in den Airfryer-Korb ohne Überlappung.
- Gare das Hähnchen für 10–12 Minuten, bis es goldbraun ist; wende es nach der Hälfte der Zeit.
- Überprüfe mit einem Fleischthermometer, ob das Hähnchen mindestens 75°C erreicht hat.
- Lass das Hähnchen kurz ruhen, bevor du es servierst.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 10–12 Minuten
- Category: Abendessen
- Method: Frittieren
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 220
- Sugar: 0g
- Sodium: 550mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 2g
- Fiber: 0g
- Protein: 34g
- Cholesterol: 85mg