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Lachs Penne mit Spinat

Lachs Penne mit Spinat

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Lachs Penne mit Spinat ist ein schnell zubereitetes und köstliches Gericht, das sowohl für ein schnelles Abendessen unter der Woche als auch für ein festliches Essen mit Freunden geeignet ist. Die Kombination aus zartem Räucherlachs, frisch blanchiertem Spinat und einer cremigen Soße verleiht diesem Rezept einen einzigartigen Geschmack, der garantiert begeistert. Dank der einfachen Zubereitung ist es ideal für Kochanfänger und bietet gleichzeitig wertvolle Nährstoffe durch gesunde Zutaten. In weniger als 30 Minuten steht dieses schmackhafte Gericht auf dem Tisch und sorgt für ein zufriedenes Magengefühl.

  • Total Time: 2 hours 30 minutes
  • Yield: 4 Portionen 1x

Ingredients

Scale
  • 250 g Penne
  • 1 Zwiebel
  • 1 EL Butter
  • 12 EL Weißmehl, glatt
  • ca. 100 g Babyspinat
  • 100 ml Gemüsebrühe oder Wasser
  • 250 ml Sahne
  • 150 g Räucherlachs
  • Pfeffer, Salz & etwas Zitronensaft

Instructions

  1. Zwiebel in kleine Würfel schneiden und den Spinat gründlich waschen. Lachs in mundgerechte Stücke schneiden.
  2. In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen und die Penne nach Packungsanweisung kochen.
  3. In einer Pfanne Butter erhitzen, Zwiebeln anbraten bis sie glasig sind.
  4. Räucherlachs dazugeben und kurz mitbraten. Mit Weißmehl bestäuben und unter Rühren weiter braten.
  5. Brühe hinzufügen, gut verrühren, dann Sahne und Spinat einrühren.
  6. Wenn die Pasta al dente ist, abseihen und zur Soße geben. Gut vermengen und abschmecken.
  • Author: Alice Weber
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 15 Minuten
  • Category: Abendessen
  • Method: Kochen
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 585
  • Sugar: 2g
  • Sodium: 650mg
  • Fat: 34g
  • Saturated Fat: 18g
  • Unsaturated Fat: 12g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 51g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 20g
  • Cholesterol: 85mg