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Udon Nudeln mit Erdnusssauce und Gemüse

Udon Nudeln mit Erdnusssauce und Gemüse

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Udon Nudeln mit Erdnusssauce und Gemüse sind ein köstliches, vielseitiges Gericht, das sowohl geschmacklich als auch in der Zubereitung überzeugt. Die zarten Udon Nudeln werden von einer cremigen Erdnusssauce umhüllt und harmonieren perfekt mit frischem Gemüse wie Brokkoli und Möhren. Dieses schnelle Rezept ist ideal für ein schnelles Abendessen oder wenn Gäste zu Besuch sind. Durch die Verwendung gesunder Zutaten und die Möglichkeit, das Gemüse nach Belieben anzupassen, ist dieses Gericht nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft. Probieren Sie es aus und bringen Sie asiatischen Flair in Ihre Küche!

  • Total Time: 2 hours 25 minutes
  • Yield: 4 Portionen 1x

Ingredients

Scale
  • 1 Packung Udon Nudeln (vorgekocht)
  • 2 Möhren
  • 1 Brokkoli
  • 1 Frühlingszwiebel
  • 250 ml Kokosmilch
  • 200 ml Wasser
  • 100 g Erdnussbutter
  • Saft einer halben Limette
  • Saft einer halben Zitrone
  • 45 EL Sojasoße
  • 2 EL Chilisauce (z. B. Sriracha)
  • 1 EL Ahornsirup
  • 2 EL Öl

Instructions

  1. Das Gemüse vorbereiten: Brokkoli in kleine Röschen teilen, Möhren schälen und in Streifen schneiden.
  2. In einem Wok oder einer großen Pfanne das Öl erhitzen, Frühlingszwiebeln anbraten.
  3. Das vorbereitete Gemüse hinzufügen und kurz anbraten.
  4. Kokosmilch und Wasser hinzufügen, zum Köcheln bringen.
  5. Limetten- und Zitronensaft sowie die Erdnussbutter einrühren und gut vermengen.
  6. Mit Sojasoße, Chilisauce und Ahornsirup abschmecken.
  • Author: Alice Weber
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 10 Minuten
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Kochen
  • Cuisine: asiatische

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 550
  • Sugar: 6g
  • Sodium: 900mg
  • Fat: 30g
  • Saturated Fat: 10g
  • Unsaturated Fat: 18g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 60g
  • Fiber: 5g
  • Protein: 15g
  • Cholesterol: 0mg